健康小知識

關節痛 | 關節炎 | 軟骨磨損 | 膝蓋軟骨磨損 運動人士經常進行高強度的訓練或長時間練跑，會對關節產生較大的沖擊和負擔，令關節磨損特別嚴重，長遠可能會影響到關節的靈活性，或會產生炎症。因此，經常運動人士必須補充對關節有益的營養補充品，例如補充關節軟骨的營養補充品有膠原蛋白，而針對關節發炎的...

膠原蛋白 | 膠原蛋白好處 | 補充膠原蛋白 | 膠原蛋白推薦 膠原蛋白是什麼 ？ 膠原蛋白是一種重要的結構蛋白，存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、血管和其他結締組織中。它對於維持這些組織的健康和功能至關重要，可以促進皮膚健康，改善關節功能，支持骨骼健康，以及幫助肌肉恢復。膠原蛋白主要分動物與魚類...

三文魚油 | 奧米加-3 | 蝦青素 | 膽固醇 | 心血管   挪威阿斯麥aXimed的天然奧米加-3三文魚油是從生長在挪威西部純淨海域的鮮活三文魚中提取而來。這確保了三文魚油中的奧米加-3脂肪酸組成與三文魚中天然平衡的奧米加-3脂肪酸組成相同。 天然奧米加-3三文魚油中的奧米加-3脂肪酸並...

魚油 魚肝油 | 魚肝油 功效 | 魚油 推薦 | 魚油 功效 | 魚肝油 推薦 | 兒童 魚油 | 兒童 魚肝油 在追求健康的飲食中，魚油和魚肝油都是備受推崇的天然補充品。 然而，一些專家更傾向於推薦魚油，而不是魚肝油。 這裡將解釋為什麼魚油可能更受推薦，並強調魚油的一些獨特好處。 這裡也需...

根據世衞的資訊，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。其實人體的腸道內住滿大量的微生物，包括有益菌和壞菌。當腸道中的壞菌比益菌多，就容易引發腸道菌群生態失衡，從而有機會出現腸漏，引致免疫系統失衡、腸胃發炎等問題。 市面上有很多不同的益生菌，每種功效都不同，所以很多時侯消費者都未...

奧米加-3和奧米加-6同屬不飽和脂肪酸，它們在人體中扮演著不同的角色，奧米加-3是抗炎而奧米加-6是發炎元素，兩者屬相輔相成，儘管它們對於身體的健康都很重要，但在現代飲食中，我們往往攝取過多的奧米加-6，而攝取不足的奧米加-3。在人體中奧米加3和奧米加6的完美比例應該是1：1。 奧米加-6多元...

減肥 | 有效減肥方法 | 快速減肥 | 減肥晚餐   理論上減肥好簡單 - 就是少吃多動！然而、實際行動對一般人就非常困難，因為需要堅毅意志配合行動一致！但是，如果你在減肥的過程中得到小小的幫助，你就有可能夢想成真！我們不單單是為減肥而減肥，我們要的是健康燒脂的減肥，在減肥燒脂的過程中不影響...

農曆新年是最放縱自己大飲大食的日子，家人朋友都放假，不出外旅遊的就是聚埋一齊大魚大肉。煎炒油炸樣樣都齊，腸胃可能頂唔順，消化不良仲有機會便祕，後果有點嚇人！ 呢個時候可以試下腸健瘦-健腸消脂膠囊。美國俄亥俄州的人體健康研究中心最新的臨床實證，腸健瘦的活性成份苯基辣椒素Phenylcapsaic...

腸漏症（Leaky Gut Syndrome）是一個相對較新的概念，就是腸道壁的通透性增加，使得本應阻擋進入血液的物質（例如細菌、毒素、食物殘渣等）能夠通過腸道壁的空隙進入血液循環系統，同時令吸收營養的機制受到影響，腸漏症與慢性炎症、自身免疫疾病、過敏反應等都有有關。因此，要提升腸道健康，避免...

腸漏症是指我們的腸道壁變得鬆馳，腸道壁出現破裂或“裂縫”空隙，擾亂了腸道的吸收功能，若腸道內壞菌過多，這些壞菌就會直接穿過腸壁，滲入血液，造成身體發炎，過敏、代謝性疾病及免疫性疾病等等。 腸道壁膜的鬆緊對我們有什麼影響？ 腸道壁膜在消化系統中扮演著非常重要的角色； 吸收營養物質 腸道壁膜...

腸漏| 腸道發炎 | 腸漏症 | 解連蛋白   解連蛋白（Zonulin）和腸道壁之間存在密切的關系，解連蛋白是腸道壁上的一種蛋白質也被稱為緊密連接蛋白或黏附蛋白，它們的主要功能是通過形成緊密連結，將腸道壁上的細胞緊緊地連在一起，形成一個密封屏障，保護腸道壁完整，調節細胞間的通透性、維護腸道內...

花青素 | 花青素功效 | 花青素食物   近代的科研顯示；持續服用4週奧米加-3、花青素和葉黃素的雙盲、隨機、平行組和安慰組的對照顯示，確定同時服用這三個天然的補充劑，在視覺疲勞症狀和精神疲勞症狀上都得以改善，同時結果顯示，參與者並沒有出現任何的副作用，這些結果表明了，以魚油、藍莓提取物（花...