為什麼要多攝取奧米加-3而不是奧米加-6  </br>奧米加-3和奧米加-6從那裡來?

为什么要多摄取奥米加-3而不是奥米加-6
奥米加-3和奥米加-6从那里来?

奥米加-3和奥米加-6同属不饱和脂肪酸,它们在人体中扮演着不同的角色,奥米加-3是抗炎而奥米加-6是发炎元素,两者属相辅相成,尽管它们对于身体的健康都很重要,但在现代饮食中,我们往往摄取过多的奥米加-6,而摄取不足的奥米加-3。在人体中奥米加3和奥米加6的完美比例应该是1:1。 奥米加-6多...
奧米加-3魚油、花青素和葉黃素 - 有效改善視疲勞和精神疲勞

奥米加-3鱼油、花青素和叶黄素 - 有效改善视疲劳和精神疲劳

花青素 | 花青素功效 | 花青素食物 近代的科研显示;持续服用4周奥米加-3、花青素和叶黄素的双盲、随机、平行组和安慰组的对照显示,确定同时服用这三个天然的补充剂,在视觉疲劳症状和精神疲劳症状上都得以改善,同时结果显示,参与者并没有出现任何的副作用,这些结果表明了,以鱼油、蓝莓提取物(花青...
Omega-3,6,9脂肪酸,如何吃才健康, aXimed,

Omega-3,6,9脂肪酸,如何吃才健康
错误选择可能损害身体健康!

鱼油

什么是Omega-3、6、9? 它们有什么分别? Omega-3, Omega-6 和Omega 9脂肪酸都是很重要的膳食脂肪,我们可以在不同的食物中获得这三种脂肪,但不同的脂肪酸对人体有不同功效,有些脂肪酸有益心血管健康,有些会令身体发炎,因此,要均衡摄取才能有益健康……(继续阅读)

進食淡水魚-並非絕對健康安全, aXimed,

进食淡水鱼-并非绝对健康安全

鱼油

普遍认为多进食鱼类是一个健康的选择,但原来并非必然。越来越多有关鱼类被污染和含有害化学物质的警告,尤其是养殖的淡水鱼。然而,科学数据指出,鱼油中的天然奥米加-3(Ω-3)对健康有莫大益处……(继续阅读)

消費機構測試魚油丸全部含污染物?|香港魚油推薦|一文看清哪種魚油最安全優質

消费机构测试鱼油丸全部含污染物?丨香港鱼油推荐丨一文看清哪种鱼油最安全优质

鱼油

鱼油丸含有丰富的Omega-3,有助护心健脑,对关节及稳定情绪亦有莫大功效,对人体健康十分重要。市面鱼油丸选择众多,但究竟哪款好?最近权威消费机构测试了25款鱼油补充剂样本,发现全部含污染物!到底哪款鱼油才最优质安全……(继续阅读)

魚油≠魚肝油<br />功效大不同 立即看清3大分別

鱼油≠鱼肝油
功效大不同 立即看清3大分別

鱼油

现今都市人,常以补充健康食品来提升健康,鱼油更是不少人的首选。鱼油与鱼肝油只相差一个字,但两者功效大不同,不慎选错,小心随时进补变中毒。快来搞清两者分别吧……(继续阅读)