減肥 - 理論與實際都非常簡單

减肥 - 理论与实际都非常简单

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理论上减肥好简单 - 就是少吃多动!然而、实际行动对一般人就非常困难,因为需要坚毅意志配合行动一致!但是,如果你在减肥的过程中得到小小的帮助,你就有可能梦想成真! 我们不单单是为减肥而减肥,我们要的是健康烧脂的减肥,在减肥烧脂的过程中不影响我们的日常饮食。 2022年瑞典aXichem 公司在...
【農曆新年、大飲大食,提防消化不良兼便秘】

【农历新年、大饮大食,提防消化不良兼便秘】

农历新年是最放纵自己大饮大食的日了,家人朋友都放假,不出外旅游的就是聚埋一齐大鱼大肉。煎炒油炸样样都齐,肠胃可能顶唔顺,消化不良仲有机会便秘,后果有点吓人! 呢个时候可以试下肠健瘦-健肠消脂胶囊。美国俄亥俄州的人体健康研究中心最新的临床实证,肠健瘦的活性成份苯基辣椒素Phenylcapsai...
什麼是腸漏症? 腸漏與腸道健康

什么是肠漏症?肠漏与肠道健康

肠漏症(Leaky Gut Syndrome)是一个相对较新的概念,就是肠道壁的通透性增加,使得本应阻挡进入血液的物质(例如细菌、毒素、食物残渣等)能够通过肠道壁的空隙进入血液循环系统,同时令吸收营养的机制受到影响,肠漏症与慢性炎症、自身免疫疾病、过敏反应等都有有关。因此,要提升肠道健康,避免...
腸漏症與解連蛋白(Zonulin)的關系? 腸道健康關鍵有那裡?

肠漏症与解连蛋白(Zonulin)的关系?肠道健康关键有那里?

腸漏症
肠漏症是指我们的肠道壁变得松驰,肠道壁出现破裂或“裂缝”空隙,扰乱了肠道的吸收功能,若肠道内坏菌过多,这些坏菌就会直接穿过肠壁,渗入血液,造成身体发炎,过敏、代谢性疾病及免疫性疾病等等。 肠道壁膜的松紧对我们有什么影响? 肠道壁膜在消化系统中扮演着非常重要的角色; 吸收营养物质 肠道壁膜包...
什麼是解連蛋白(Zonulin)?  它與腸道健康和腸漏有什麼關系?

什么是解连蛋白(Zonulin)?它与肠道健康和肠漏有什么关系?

解连蛋白(Zonulin)和肠道壁之间存在密切的关系,解连蛋白是肠道壁上的一种蛋白质也被称为紧密连接蛋白或黏附蛋白,它们的主要功能是通过形成紧密连结,将肠道壁上的细胞紧紧地连在一起,形成一个密封屏障,保护肠道壁完整,调节细胞间的通透性、维护肠道内外环境的平衡,防止病原和其它有害物质穿过肠道壁进...
1種食材<br />可以減肥兼提升消化功能

1种食材
可以减肥兼提升消化功能

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在人们的日常饮食中,有什么可以燃烧脂肪而且又可以帮助提升肠道健康?辣椒是人们常用的辅助菜肴之一,它除了给菜肴增添色彩及辛辣味外,你是否知道原来辣椒中的辣椒素还有助于消脂减肥?辣椒素是辣椒中的主要活性成分,其具有一系列独特的生物活性和健康益处……(继续阅读)

農曆新年2023丨食得太多油膩野?晚晚夜瞓又攰又殘?節日後3招快速補救

农历新年2023丨进食太多油腻食品? 每晚夜睡又累又残?节日后补救速学

肝脏健康

农历新年佳节过后,经过狂欢暴饮暴食,血管内废物量急升!再加上放假夜睡、睡得少、甚至日夜颠倒,整个人不只疲累,皮肤又黄!不过不用怕,立即看节日后3招快速补救大法……(继续阅读)

賀年糕點熱量大比拼|營養師教路︰如何健康過新年 免墮三高陷阱,

贺年糕点热量大比拼丨营养师建议︰如何健康过新年 免堕三高陷阱

三高

农历新年又到啦,除了出外拜年,少不免要吃一些糕点应节,但不少都属高卡高脂,一不小心随时堕入三高陷阱,增血管负荷。怎样才可以食得精明,健康过新年?一于认清各糕点热量,以及看看香港卫生署认可营养师Kandy Cheung有什么好建议……(继续阅读)