秋高氣爽、行山遠足 <br />關節健康是底氣!

秋高气爽、行山远足
关节健康是底气!

關節健康

又到10月份,秋高气爽,是行山出游的好季节。不论对任何年龄、男女老幼都是一个有益身心的活动。如果你有关节问题,就要选择较为平坦的山路或者在公园散步比较适宜,同样可以享受到秋天的气息。多活动、行山、散步有利肌肉及关节健康!增加肌肉力度:不论行山远足或公园散步……(继续阅读)