运动时心率愈低，运动表现愈好的原理是什么？ 最近上市的Maxlethic，其专利成份 aXivite 有助降低心率的原理又是怎样？
什么是低心率？
心率低是良好运动表现的一个指标，尤其是在耐力运动中。 这是因为心率低意味着心脏更有效率地将血液输送到全身，从而允许更多的氧气运送到肌肉，帮助运动员发挥更高的水平。
运动员的心率比非运动员低的原因有几个：
- 规律的运动有助于增强心肌。 这使得心脏更有效率地将血液输送，因此它不需要跳动得那么快才能完成工作。
- 运动有助于改善身体利用氧气的能力。 这意味着即使心率较慢，肌肉也可以获得所需的氧气。
除了有较低的休息心率外，运动员还倾向于在运动时有较低的心率。 这是因为他们的心脏更适应处理身体活动的增加需求。 当运动员运动时，心率会增加以将更多的血液和氧气输送到肌肉。 但是，运动员的心率不会像非运动员那样高。
较低的心率并不是唯一影响运动表现的因素。 其他因素，例如肌肉力量、柔韧性和耐力也很重要。 但是，较低的心率是一个健康的心脏和强大的心血管系统的好指标。 这可以给运动员在耐力运动中，例如跑步、游泳和骑自行车带来优势。
以下是心率较低的一些好处：
- 增加耐力：心率较低表示心脏无需努力过度泵血，使运动员能够以更高水平更长时间地运动。
- 改善恢复：较低的心率意味着心脏可以在运动后更快地恢复，这可以帮助运动员更频繁、更强烈地训练。
- 降低受伤风险：较低的心率意味着心脏不太可能过度劳累，这有助于降低心脏病发作和中风等受伤的风险。
如果您有兴趣提高运动表现，您可以专注于降低休息心率。 这可以通过定期锻炼来完成，例如跑步、游泳和骑自行车等有氧活动。 您还可以尝试将间隔训练纳入您的锻炼中，这涉及在休息期间交替进行短暂的高强度运动。 随着您的身体状况的提高，您的休息心率会自然下降。
Maxlethic有助降低心率、提升表現
每次锻炼前45分钟服用Maxlethic，其主要成份aXivite能增强带氧能力，身体利用氧气的能力获提升，最大心率因此而降低。 提升运动表现之余，也可减少肌肉损伤和蛋白质分解，加快恢复速度。
