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瞓得好唔好 全靠褪黑素?

失眠

香港中文大學的調查顯示,10個香港人中近7個經歷過失眠。而人的大腦有一個生理時鐘 ,決定我地幾時清醒,幾時瞓覺(醒覺週期)而呢個生理時鐘,靠腦部之自然分泌物維持正常……(繼續閱讀)