什麼是休息心率?<br />正常的休息心率又是多少?

什麼是休息心率?
正常的休息心率又是多少?

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休息心率是指人體在靜息狀態下(通常是在清晨醒來後或長時間靜坐後),心臟每分鐘跳動的次數。它是以每分鐘心跳次數(bpm,beats per minute)來衡量的。休息心率是一個重要的生理指標,可以反映出心臟的健康狀態和心血管系統的效能。一般來說,休息心率越低,通常被認為是心血管健康和良好體能……(繼續閱讀)