秋高氣爽、行山遠足 <br />關節健康是底氣!

秋高氣爽、行山遠足
關節健康是底氣!

關節健康

又到10月份,秋高氣爽,是行山出遊的好季節。不論對任何年齡、男女老幼都是一個有益身心的活動。如果你有關節問題,就要選擇較為平坦的山路或者在公園散步比較適宜,同樣可以享受到秋天的氣息。多活動、行山、散步有利肌肉及關節健康!增加肌肉力度:不論行山遠足或公園散步……(繼續閱讀)