浅谈飞蚊症

经常听到“飞蚊症”，到底是什么？ 它的原因是什么？ 有没有办法改善症状？所有这些都是许多人想知道的眼睛健康问题。

什么是飞蚊症？

飞蚊症是小斑点、小点或蜘蛛网状形状，似乎漂浮在视野中。它们通常在看纯浅色背景（例如蓝天或白墙）时最明显。

飞蚊症的成因

飞蚊症通常是由眼睛的凝胶状物质的微小碎片引起的，称为玻璃体，它们会脱落并在眼睛内漂浮。随着年龄的增长，玻璃体可能会收缩并变得更多液体，这可能导致它离开视网膜，导致飞蚊症的出现。飞蚊症也可能由眼睛受伤、炎症或某些医疗状况引起。

飞蚊危险吗？

在大多数情况下，飞蚊症是无害的，不需要治疗。但是，如果您突然出现大量飞蚊症或注意到视力中闪光，请务必立即去看眼科医生，因为这些可能是更严重疾病的迹象，例如视网膜撕裂或脱离。

保持良好眼睛健康的几种方法

1. 减轻眼睛疲劳
   过度使用电脑或手机可能对您的视力有害。
2. 摄取对眼睛有利的营养素
   Omega-3脂肪酸是必需的营养素，在维持眼睛健康方面起着重要作用。特别是，两种类型的omega-3脂肪酸 - 二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA） - 已被证明对眼睛有益。 这两种脂肪酸都可以在优质的天然Omega-3三文鱼油中找到。
   叶黄素和花青素通常被推荐用于眼睛健康。 它们在眼睛的黄斑中浓度很高，黄斑是眼睛负责中央视力的部分。叶黄素和花青素作为抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的伤害。
3. 定期由眼科医生或视光师检查眼睛

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参考资料︰

医院管理局 专科护理咨询小组（眼科）

National Eye Institute - What are floaters?

National Eye Institute - See What I See: Virtual Reality Eye Disease Experience

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