健康小知识

经常肠胃不适、胃胀、腹痛、便秘或腹泻?
你可能患上肠躁症(IBS Irritable bowel syndrome)
肠躁症是一个常见的肠道功能紊乱性疾病,它的特征是腹痛、胃胀、排便习惯改变等症状。
1. 腹痛或肠胃不适、有时阵发性疼痛、痉挛性、刺痛或绞痛感
2. 排便习惯改变
a. 经常腹泻
b. 经常便秘、大便干躁、硬结、感觉排不尽
c. 混合型...

经常做运动,关节压力大
胶原蛋白对关节健康至为重要
运动人士经常进行高强度的训练或长时间练跑,会对关节产生较大的冲击和负担,令关节磨损特别严重,长远可能会影响到关节的灵活性,或会产生炎症。 因此,经常运动人士必须补充对关节有益的营养补充品,例如补充关节软骨的营养补充品有胶原蛋白,而针对关节发炎的营养补充品有姜黄素及Omega-3脂肪酸等。
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胶原蛋白有什么好处?
为何北欧产的鱼胶原蛋白最为优质?
胶原蛋白是什么 ?
胶原蛋白是一种重要的结构蛋白,存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、血管和其他结缔组织中。 它对于维持这些组织的健康和功能至关重要,可以促进皮肤健康,改善关节功能,支持骨骼健康,以及帮助肌肉恢复。
胶原蛋白主要分动物与鱼类的胶原蛋白
1.动物的胶原蛋白主要来自于动物的皮肤、骨骼和结...

拣鱼油必须拣
非精制挪威三文鱼油
天然、纯净、健康
挪威阿斯麦aXimed的天然奥米加-3三文鱼油是从生长在挪威西部纯净海域的鲜活三文鱼中提取而来。 这确保了三文鱼油中的奥米加-3脂肪酸组成与三文鱼中天然平衡的奥米加-3脂肪酸组成相同。
天然奥米加-3三文鱼油中的奥米加-3脂肪酸并未经过化学处理(非精制鱼油),而是使用最新的酶技术(低温技术)提...

鱼肝油≠鱼油
为什么多吃鱼油而不是鱼肝油?
在追求健康的饮食中,鱼油和鱼肝油都是备受推崇的天然补充品。 然而,一些专家更倾向于推荐鱼油,而不是鱼肝油。 这里将解释为什么鱼油可能更受推荐,并强调鱼油的一些独特好处。
这里也需要强调一下,鱼油来自肥美的鱼类例如三文鱼、鲭鱼、沙甸鱼等等,而鱼肝油则来自深海大形鱼类的肝脏,这些鱼的肝脏含大量的油...

改善肠道健康不能只靠益生菌!
最新临床实证aXivite™
有助改善肠道菌群生态、实现肠道健康!
根据世卫的资讯,益生菌是一种在摄入适当数量后会对人体产生益处的微生物。 其实人体的肠道内住满大量的微生物,包括有益菌和坏菌。 当肠道中的坏菌比益菌多,就容易引发肠道菌群生态失衡,从而有机会出现肠漏,引致免疫系统失衡、肠胃发炎等问题。
市面上有很多不同的益生菌,每种功效都不同,所以很多时侯消费者...

为什么要多摄取奥米加-3而不是奥米加-6 奥米加-3和奥米加-6从那里来?
奥米加-3和奥米加-6同属不饱和脂肪酸,它们在人体中扮演着不同的角色,奥米加-3是抗炎而奥米加-6是发炎元素,两者属相辅相成,尽管它们对于身体的健康都很重要,但在现代饮食中,我们往往摄取过多的奥米加-6,而摄取不足的奥米加-3。在人体中奥米加3和奥米加6的完美比例应该是1:1。
奥米加-6多...

减肥 - 理论与实际都非常简单
理论上减肥好简单 - 就是少吃多动!然而、实际行动对一般人就非常困难,因为需要坚毅意志配合行动一致!但是,如果你在减肥的过程中得到小小的帮助,你就有可能梦想成真!
我们不单单是为减肥而减肥,我们要的是健康烧脂的减肥,在减肥烧脂的过程中不影响我们的日常饮食。
2022年瑞典aXichem 公司在...

什么是肠漏症?肠漏与肠道健康
肠漏症(Leaky Gut Syndrome)是一个相对较新的概念,就是肠道壁的通透性增加,使得本应阻挡进入血液的物质(例如细菌、毒素、食物残渣等)能够通过肠道壁的空隙进入血液循环系统,同时令吸收营养的机制受到影响,肠漏症与慢性炎症、自身免疫疾病、过敏反应等都有有关。因此,要提升肠道健康,避免...

肠漏症与解连蛋白(Zonulin)的关系?肠道健康关键有那里?
肠漏症是指我们的肠道壁变得松驰,肠道壁出现破裂或“裂缝”空隙,扰乱了肠道的吸收功能,若肠道内坏菌过多,这些坏菌就会直接穿过肠壁,渗入血液,造成身体发炎,过敏、代谢性疾病及免疫性疾病等等。
肠道壁膜的松紧对我们有什么影响?
肠道壁膜在消化系统中扮演着非常重要的角色;
吸收营养物质
肠道壁膜包...

什么是解连蛋白(Zonulin)?它与肠道健康和肠漏有什么关系?
解连蛋白(Zonulin)和肠道壁之间存在密切的关系,解连蛋白是肠道壁上的一种蛋白质也被称为紧密连接蛋白或黏附蛋白,它们的主要功能是通过形成紧密连结,将肠道壁上的细胞紧紧地连在一起,形成一个密封屏障,保护肠道壁完整,调节细胞间的通透性、维护肠道内外环境的平衡,防止病原和其它有害物质穿过肠道壁进...

奥米加-3鱼油、花青素和叶黄素 - 有效改善视疲劳和精神疲劳
花青素 | 花青素功效 | 花青素食物
近代的科研显示;持续服用4周奥米加-3、花青素和叶黄素的双盲、随机、平行组和安慰组的对照显示,确定同时服用这三个天然的补充剂,在视觉疲劳症状和精神疲劳症状上都得以改善,同时结果显示,参与者并没有出现任何的副作用,这些结果表明了,以鱼油、蓝莓提取物(花青...