健康小知識

魚油 魚肝油 | 魚肝油 功效 | 魚油 推薦 | 魚油 功效 | 魚肝油 推薦 | 兒童 魚油 | 兒童 魚肝油 在追求健康的飲食中，魚油和魚肝油都是備受推崇的天然補充品。 然而，一些專家更傾向於推薦魚油，而不是魚肝油。 這裡將解釋為什麼魚油可能更受推薦，並強調魚油的一些獨特好處。 這裡也需...

奧米加-3和奧米加-6同屬不飽和脂肪酸，它們在人體中扮演著不同的角色，奧米加-3是抗炎而奧米加-6是發炎元素，兩者屬相輔相成，儘管它們對於身體的健康都很重要，但在現代飲食中，我們往往攝取過多的奧米加-6，而攝取不足的奧米加-3。在人體中奧米加3和奧米加6的完美比例應該是1：1。 奧米加-6多元...

農曆新年是最放縱自己大飲大食的日子，家人朋友都放假，不出外旅遊的就是聚埋一齊大魚大肉。煎炒油炸樣樣都齊，腸胃可能頂唔順，消化不良仲有機會便祕，後果有點嚇人！ 呢個時候可以試下腸健瘦-健腸消脂膠囊。美國俄亥俄州的人體健康研究中心最新的臨床實證，腸健瘦的活性成份苯基辣椒素Phenylcapsaic...

每年的9月29日為世界心臟日，旨在提高人們對心臟健康的認識，並鼓勵大眾採取積極的生活方式以預防心臟疾病。我們將分享五個護心秘訣，幫助大家保持心臟健康，遠離心臟病……（繼續閱讀）

奧米加-3（Omega-3）脂肪酸對身體的整體健康有益已廣泛受到認可，它的好處也直接影響到兒童的生長、發育和幸福感，是兒童成長非常重要的營養元素。要成就一個有健康的身體、活躍的思維、穩定的情緒的小朋友，就離不開從小攝入優質的天然奧米加-3脂肪酸……（繼續閱讀）

什麼是Omega-3、6、9？它們有什麼分別？ Omega-3, Omega-6 和Omega 9脂肪酸都是很重要的膳食脂肪，我們可以在不同的食物中獲得這三種脂肪，但不同的脂肪酸對人體有不同功效，有些脂肪酸有益心血管健康，有些會令身體發炎，因此，要均衡攝取才能有益健康……（繼續閱讀）

普遍認為多進食魚類是一個健康的選擇，但原來並非必然。越來越多有關魚類被污染和含有害化學物質的警告，尤其是養殖的淡水魚。然而，科學數據指出，魚油中的天然奧米加-3（Ω-3）對健康有莫大益處……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 農曆新年佳節過後，經過狂歡暴飲暴食，血管內廢物量急升！再加上放假夜瞓、瞓得少、甚至日夜顛倒，成個人變得又攰、皮膚又黃！不過唔駛怕，立即睇節日後3招快速補救大法……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 農曆新年又到啦，除咗出外拜年，少不免要食下糕點應下節，但唔少都屬高卡高脂，一不小心隨時墮入三高陷阱，增血管負荷。點先可以食得精明，健康過新年？一於認清各糕點熱量，同埋睇下香港衛生署認可營養師Kandy Cheung有咩好建議……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 魚油丸含有豐富的Omega-3，有助護心健腦，對關節及穩定情緒亦有莫大功效，對人體健康十分重要。市面魚油丸選擇眾多，但到底邊隻好？最近權威消費機構測試了25款魚油補充劑樣本，發現全部含污染物！到底邊款魚油先至最優質安全……（繼續閱讀）