健康小知識

普遍認為多進食魚類是一個健康的選擇，但原來並非必然。越來越多有關魚類被污染和含有害化學物質的警告，尤其是養殖的淡水魚。然而，科學數據指出，魚油中的天然奧米加-3（Ω-3）對健康有莫大益處……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 情人節想以最佳狀態示人？除了漂亮的服飾外，淨白透彈的肌膚亦是重點。如何逆轉肌齡，重回初見時光……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 農曆新年佳節過後，經過狂歡暴飲暴食，血管內廢物量急升！再加上放假夜瞓、瞓得少、甚至日夜顛倒，成個人變得又攰、皮膚又黃！不過唔駛怕，立即睇節日後3招快速補救大法……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 乳清蛋白是從牛奶分離出來的珍貴蛋白質（少於1%），是營養最全面的天然蛋白質，有「蛋白之王」的稱號。含全面人體必需氨基酸，含量和比例與人體需要的非常接近，極易被人體吸收利用。除補充人體所需的蛋白質外，還提升免疫力，調節胃腸機能、促進肌肉製造及骨質合成，是不可多得的……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 農曆新年又到啦，除咗出外拜年，少不免要食下糕點應下節，但唔少都屬高卡高脂，一不小心隨時墮入三高陷阱，增血管負荷。點先可以食得精明，健康過新年？一於認清各糕點熱量，同埋睇下香港衛生署認可營養師Kandy Cheung有咩好建議……（繼續閱讀）

隨著年齡增長，前列問題是男性最常見的健康問題之一，因為十分之七的男性都會遇到！然而，這些問題是可以預防或治癒的。歐洲和美國的研究表明，飲食中3款營養素︰蕃茄紅素、鋅和硒，在降低患良性和惡性前列問題風險方面發揮著重要作用……（繼續閱讀）

什麼是北歐野生藍莓？與一般常見藍莓有沒有不同？北歐野生藍莓對生長環境極為挑剔，大多僅生長在純天然生態的極地森林中，使它成為世界唯一無法被人工種植的藍莓品種，因此也被北歐人讚譽為“藍色貴族”……（繼續閱讀）

(Traditional Chinese only) 魚油丸含有豐富的Omega-3，有助護心健腦，對關節及穩定情緒亦有莫大功效，對人體健康十分重要。市面魚油丸選擇眾多，但到底邊隻好？最近權威消費機構測試了25款魚油補充劑樣本，發現全部含污染物！到底邊款魚油先至最優質安全……（繼續閱讀）

增強生物利用度 提高營養物質的活性成份的吸收 很多營養物質的水溶性度差，身體難以吸收，生物利用度增強劑是提供營養物質的吸收，生物利用度的解決方案。 例如薑黃素的吸收率約2-5%之間，加入了黑胡椒素可提升其吸收率。但最新……（繼續閱讀）